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1、確認并接受用戶協議后，即可啟動應用進入主操作界面。初次使用時需完整閱讀相關條款內容，完成授權后方可啟用全部功能服務。
2、自動監測并分析夜間睡眠質量與各階段時長分布。通過智能算法準確記錄深睡、淺睡和清醒時段，生成專業睡眠評估報告。
3、跟隨引導進行專注呼吸訓練，掌握情緒調節技巧。系統提供多種呼吸節奏模式，幫助緩解焦慮并提升注意力集中能力。
4、使用模擬木魚敲擊功能配合冥想練習，釋放精神壓力?？筛鶕€人偏好調節敲擊節奏與音色，營造寧靜平和的內心狀態。
通過多元化的白噪音，專業的冥想音樂，正念冥想引導訓練、478呼吸訓練法等等，專注解決失眠多夢，心里焦慮、專注力底下、職場壓力失衡、考前焦慮、負面情緒?？靵硐螺d試試吧！熱烈歡迎對此感興趣的廣大用戶前來下載體驗。
規律作息
冥想習慣養成，自律不再是強大意志力的克制，而是自然而然地自我覺知，生活條理好輕松。
告別失眠
專業睡眠冥想練習，2265讓你在引導師療愈的聲音里，白噪音的流水聲，海浪聲，風聲里，沉沉睡去。
專注提升
跟隨引導師，開始關注一直被忽視的“呼吸”，原來呼吸的力量是如此強大，讓我們拋開雜念，專注讓我們效率倍增。
今日計劃：have a niceday，迎接你的專屬好心情，讓冥想成為一種生活方式。
冥想專區：系列課程，冥想攻略，入門、進階、周期計劃，循序漸進地暢游冥想世界。
睡眠模式：清空日間思緒，讓身體回歸平靜，大自然環繞音，睡前故事，無法輕松入睡的夜里，跟隨引導，快速放松身心。
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花上5 - 10分鐘聽一聽里面的內容，或許你將可以再次安然入睡、情緒舒緩、壓力驟減
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v3.9.9版本
-新增系列冥想播放列表功能，讓課程體驗更加絲滑~
-優化用戶體驗
-修復已知問題
-IOS新增快捷指令與靈動島，讓您快速進入各類練習！
-新增自由練習功能，為進階冥想者提供沉浸式練習體驗...
v3.9.5版本
- 新增無痛喚醒場景，一鍵get輕松起床
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