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• 類型：國產軟件 蘋果軟件
• 版本：v5.0.3 ios版
• 大?。?/i>260M
• 更新：2025-08-03 21:45
• 語言：中文
• 等級：
• 平臺：蘋果iOS
• 廠商：西安納沃信息科技有限公司

特別說明

now冥想蘋果版是一款神奇好用的解壓神器app。軟件內有很多可供選擇、不同方式的課程，幫助現在浮躁、壓力大的人們放松解壓，管理情緒，做事專注，好好睡覺，有需要的小伙伴們快來下載使用吧！

now冥想iphone版簡介

Now，用冥想改變生活，專注當下全新的減壓方式，結合國際正念冥想理念與國內心理學界觀點，原創人聲引導，致力于做國內專業冥想、心理健康應用平臺，為用戶提供放松減壓服務。

now冥想ios版功能

--高效專注--幫助改善專注度，提升工作學習效率，帶來清晰的思維意識。

--情緒管理--減少焦慮等負能量的產生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。

--輕松睡好覺--消除負能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，有效改善失眠，提升睡眠質量。

--放松減壓--釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重擔，體會前所未有的放松與身心愉悅。

課程簡介

7天基礎冥想--零基礎冥想入門

平和心境--身心平衡下的徹底放松

21天進階冥想--系統全面地認識冥想

冥想純音樂--引導你進入深度冥想狀態

7天專注冥想--幫2265用戶提升聚焦和專注能力

8天禪修冥想--場景式冥想帶你進入禪定狀態

7天改善睡眠冥想--獲得深度放松的睡眠體驗

6天緩解焦慮冥想--清理思緒，釋放精神壓力，平復心境

用戶心聲

上班族：

“冥想對于消除負面情緒確實有一套，在冥想的過程里，似乎一點一點的就把那種不自在的情緒給拋下了，就慢慢的越來越有寧靜的感受，很舒服”~by 小拇指

“以前我都會很郁悶，覺得又沒有做好自我管理。今天的瑜伽沒有練；顧著看電視，又晚睡了；準備下班后洗衣服結果一回來就躺在沙發上一動不想動。練習冥想以后，心理上放松了不少，不再會過于自責。30天基礎訓練，今天才是第一天，我想如果真的由于種種原因當天沒有辦法練習，也不會心理負擔太重了，focus在當下，第二天抽出時間練習?！眫by默默

學生黨：

“開始練習了一段時間的冥想，其實這兩個月來因為考研壓力很大，特別容易受身邊瑣事干擾，我已經很久不能認真看書了，更別說享受學習的樂趣了，復習之前跟著引導練習，學習時大腦的專注度很高，而且晚上還會睡個好覺?！眫by polling

媽媽：

“對孩子寄予很大期望，所以每一步都很謹慎，但青春期的孩子又讓人太無奈，很難在其中找到教育的平衡點。后來我們家長會就一起用now在練習冥想，專注當下，讓自己的情緒變得平和，冥想也讓我們學會接納，充滿耐心，給自己一個和孩子獨處的安靜對話時間?！眫by果果媽

失眠患者：

“很多辦法都試了，總是反反復復，睡不好對人身體和精神影響實在太大了。在剛用now的階段，其實也沒有明顯的效果，但我聽里面的老師說，冥想需要堅持，天天練習，過程中還是很舒服很放松的，我就堅持下來了，不知不覺兩個月過去，睡眠好了很多，半夜很少醒來，睡醒后精神也很好，我還會堅持練習下去?！眫by 091老兵

更新日志

v4.3.1 版本

1、修復了已知問題，提升用戶體驗；

2、中學生專注冥想上新，更加平靜專注，提高學習效率；

3、優化登錄和問卷流程，更加順暢絲滑，快來一起感受吧；

v4.2.1版本

-睡眠故事上新：終南秘境

-助眠冥想上新：重返甜蜜夢鄉

-減壓冥想上新：壓力下的暫停放松冥想

-接入即時客服消息功能，隨時問我隨時在

-搜索功能優化，不怕課程找不見了

-分享優化，掃碼分享出去的二維碼內容更加豐富

-睡眠模塊更新，大自然聲上線：瀑布，蟬鳴，流水，篝火，風鈴

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第 1 樓 湖北荊州 發表于: 2019/11/26 17:59:51

能够高效地帮助改善专注度，提升工作学习效率，清理思绪，释放精神压力，推荐哦~

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