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每日鍛煉提醒
記錄您的鍛煉時間
鍛煉時保持屏幕常亮
聲音指導您的鍛煉和休息
根據需要調整鍛煉次數，調整休息時間
漂亮的人物形象及用戶界面設計
支持google fit
支持暫停或跳轉至上一個/下一個運動
7分鐘腹部鍛煉共包括14個動作，分別是跳蹲式
反向卷腹，直臂平板支撐，俄羅斯轉體，鷹犬式，波比
長臂卷腹，單腿橋式，單腿俯臥撐，平板支撐，橫臂卷腹
平地登山，橋式，自行車卷腹。這些運動能夠充分鍛煉腹部和背部肌肉
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