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小樹苗運動是為3至12歲兒童設計的家庭科學運動應用，致力于促進身高發育與增強體質。該應用依據兒童生長曲線與體能評估，安排循序漸進的居家訓練課程。通過趣味視頻、分齡計劃與智能激勵，幫助孩子在家庭環境中進行專業鍛煉，養成運動習慣。
1、在歡迎彈窗中點選同意并繼續，隨后進入性別選擇頁面。
2、于該頁選擇對應性別如男生，完成選擇后進入目標設置界面。
3、在目標界面選擇促進長高選項，進入定制運動計劃頁面。
4、在計劃頁面點擊獲取專屬方案，即可查看定制運動內容。
1、平臺采用分齡分級訓練體系，針對3-12歲兒童不同發育階段設計專屬課程，動作難度隨年齡智能調整。
2、游戲化教學模式將體能訓練融入闖關挑戰，配合卡通角色互動與成就徽章獎勵，激發孩子持續運動興趣。
3、28天習慣養成計劃通過每日任務解鎖與連續打卡機制，幫助孩子建立規律運動生物鐘，培養自律意識。
4、家庭共享功能支持多設備同步訓練進度，家長可遠程查看孩子運動報告，親子課程支持多人同屏跟練。
1、與國家體育總局青少司合作開發課程內容，所有動作經兒科專家審核，規避生長發育期運動風險。
2、智能評估系統通過基礎體測數據生成能力雷達圖，精準識別體能短板并推送強化訓練方案。
3、離線訓練模式支持下載精選課程包，無網絡環境下仍可進行基礎訓練，保障運動計劃不間斷。
4、采用兒童友好型界面設計，大圖標與語音引導降低操作門檻，學齡前兒童也能獨立使用。
1、體態矯正模塊包含10套專業課程，通過姿勢檢測糾正駝背、X、O型腿等常見問題。
2、長高訓練計劃融合跳躍、拉伸等促生長動作，配合營養建議與睡眠監測，多維度助力身高發育。
3、安全預警系統實時監測運動強度，心率異?；騽幼髯冃螘r自動暫停并推送提示。
4、成長日記自動生成運動數據可視化報告，記錄力量、柔韌等指標變化趨勢。
小樹苗運動通過科學訓練體系與趣味化設計相結合，打造出適合家庭場景的兒童體能發展平臺，其專業的課程內容與智能評估系統為青少年體質提升提供了安全有效的數字化解決方案。
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