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actiondash中文版是超棒的自律軟件。ActionDash軟件可以一鍵鎖住各種應用，自由設置時間開啟，養成良好的習慣，不再沉迷手機當中，保持你的專注力，更加健康生活。
★ ActionDash app解鎖歷史記錄：你查看手機的頻率和解鎖手機的頻率
★ 屏幕時間：你使用每個應用的時間和時間總計
★ 應用啟動歷史記錄：你用各種應用的頻率
★ 通知歷史記錄：你收到了多少通知
★ 專注模式：讓你輕輕一按就能暫停讓人分心的應用，以便你更好地聚焦自己的時間。你也可以設置一個日程來自動打開專注模式，并減少你在工作、學?；蚣依锏母蓴_因素。
★ 應用使用限額：暫時屏蔽任何你過渡使用的應用，幫你保持專注。
檢測噪音應用
提高效率和生產力
降低手機使用頻率
告別低頭族
改善你的數字健康
戒掉手機依賴癥并管理屏幕時間
將大好時光用在家人或自己身上
減少浪費的時間
減少屏幕時間
保持專注
減少分心
1.提高效率和生產力：
- 通過分析數字習慣，有助于用戶提高效率和生產力，減少時間的浪費。
2.戒掉手機依賴癥：
- 應用的功能和提醒幫助用戶戒掉手機依賴癥，管理屏幕時間，確保手機不會過度干擾生活。
3.改善數字健康：
- 用戶可以通過應用改善自己的數字健康，更好地管理和控制手機使用。
4.將時間用于更有意義的事情：
- 通過減少屏幕時間，用戶可以將更多的時間用于與家人或自己度過，減少低頭族的現象。
5.關鍵功能：
- 用戶可以查看每日的數字習慣，包括屏幕時間、應用啟動歷史記錄、通知歷史記錄、解鎖歷史記錄等，以幫助他們更好地理解和控制自己的手機使用行為。
6.減少屏幕時間：
- 應用幫助用戶減少他們在手機上的屏幕時間，有助于降低手機依賴癥，提高數字健康。
7.保持專注：
- 通過“專注模式”，用戶可以暫停讓人分心的應用，以更好地聚焦自己的時間。也可以設置日程來自動開啟專注模式，減少在工作、學?；蚣依锏母蓴_。
8.減少分心：
- 通過展示用戶在各個應用上花費的時間和使用頻率，幫助用戶減少分心，提高專注力。
9.檢測噪音應用：
- 應用還可以檢測噪音應用，讓用戶了解哪些應用會頻繁打擾他們的工作或休息時間。
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